三文鱼不仅是高级食材，更是提升角色健康状态的关键资源。通过垂钓获得的三文鱼可以制作多种恢复型食物，比如三文鱼通心粉能一次性恢复100点食物值和30点水分，还能附加1级耐力增益，这对冒险中的体力续航特别有用。冰清湖和秋湖是钓三文鱼的热门地点，使用任意钓饵都有不错概率，记得多备些鱼竿和蚯蚓哦。
除了直接食用，三文鱼还能和其他食材搭配出不同效果的料理。比如三文鱼汉堡结合小麦和番茄，能恢复85点食物值和10点水分；三文鱼刺身则更简单，只需番茄就能做出恢复45点食物值和20点水分的轻食。这些料理的制作方法都很友好，只需要把材料丢进烹饪锅就能完成，适合在探索间隙快速补充状态。
如果想长期保持健康状态，建议背包里常备几份三文鱼料理。尤其是三文鱼通心粉的耐力加成，能让你在采集、建造或战斗时更持久。牛奶和小麦这类辅材可以通过击杀奶牛或采集麦田轻松获取，而三文鱼本身也属于较易钓到的鱼类，整体养成成本非常亲民。
三文鱼还能用来制作水池龟饲料，如果小伙伴们想兼顾宠物养成和自身健康，可以规划好资源分配。游戏中的健康管理其实很简单，只要合理利用三文鱼这种多功能食材，就能让冒险之旅变得轻松又愉快啦！
