奔跑速度直接关系到生存概率和战术机动性。通过合理操作和游戏机制优化，玩家可以显著提升移动效率。
按住Shift键可触发短时冲刺，但需注意体力消耗；空手状态（按X键收起武器）比持枪奔跑快约0.4m/s，尤其在长距离转移时差异明显。自动奔跑功能（默认=键）可解放手指持续移动，配合Alt键自由观察周围环境，兼顾速度与警戒。游泳时按住Ctrl下潜或空格上浮能优化泳速，而跳伞阶段俯冲加速至234km/h可提前落地抢占资源点。
背包内物品总重量会降低奔跑速度，建议优先携带必要物资如弹药、医疗品，舍弃冗余配件。武器类型也影响移速，霰弹枪负重惩罚最大，手枪、近战武器（如砍刀）则无影响。防具方面，不同等级护甲仅影响防御力，但腿部皮肤如高帮跑鞋并无实际速度加成，需避免误解。
下坡路段可借助重力自然加速，而沙漠、雨天等特殊地形需调整步伐节奏避免滑倒。载具虽提供极致速度，但引擎声易暴露位置，建议在安全区较远或毒圈收缩后期使用。需注意翻车或轮胎被打爆会彻底丧失机动性，驾驶时需保持稳定路线。
止痛药和能量饮料分别增加75/40点能量值，在能量条超过60%时触发6%的移速加成，持续90秒。肾上腺素针（空投获取）可瞬间补满能量并维持加速效果，适合决赛圈冲刺或紧急脱战。需注意药品效果无法叠加，合理规划使用时机是关键。
实战中需根据毒圈位置、交战状态动态调整策略，例如优先清减背包、交替使用药品与地形加速。掌握这些技巧后，玩家能更高效执行战术转移，提升生存竞争力。
