体力是进行游戏活动的核心资源，直接影响玩家的进度和体验。最直接的获取方式是通过商店购买体力，这是快速补充体力的有效手段，适合急需体力的玩家。使用体力药剂也能显著提升恢复效率，这类道具通常通过活动奖励或特定任务获得。需自然恢复虽然无需消耗其他资源，但速度较慢，不建议作为主要获取途径。
通过天赋系统可以优化体力管理效率。在领主天赋的平衡分支中，点出体力恢复Ⅰ和怪兽体力等技能，能够加快自然恢复速度并降低打怪消耗。研究院的科技研究同样重要，优先完成发展类项目中与体力相关的课题，例如部队承载量和体力恢复加成。这些长期积累的增益效果会显著提升体力利用率。
参与游戏内活动是获取额外体力的重要渠道。日常任务、限时活动以及联盟协作玩法往往会奖励体力药剂或直接补充体力值。特别攻打高等级野怪和野蛮人营地时，合理使用体力能获得更丰厚的回报，包括稀有材料和装备碎片。建议保留体力用于高收益目标，避免浪费在低价值目标上。
对于长期发展的玩家，建立系统的体力管理策略至关重要。包括规划每日体力使用时段、优先完成高回报任务、合理分配采集与战斗的体力消耗比例等。同时要注意背包中体力药剂的储备，在关键活动前集中使用可以最大化收益。城堡等级提升也会间接增加体力相关收益，因此保持建筑升级进度同样影响体力获取效率。
游戏中的社交要素也能辅助体力获取。加入活跃联盟可参与集结玩法，通过协同作战降低个人体力消耗。部分联盟商店会定期刷新体力药剂，使用联盟贡献值兑换是可持续的获取方式。VIP特权往往包含体力恢复加速等实用功能，玩家可根据自身情况酌情考虑。
最后体力的价值不仅体现在数量上，更在于使用效率。通过优化部队配置、研究行军速度和战斗减伤等科技，能够有效降低每次行动的基础消耗。这种间接的体力增益往往比单纯堆砌体力数值更具战略意义，是高端玩家需要重点关注的进阶技巧。
