我们知道，在实际生活中游泳是一项全身性的运动，对心肺功能有极大的锻炼。在光遇的虚拟世界中，玩家尽管不能直接通过游泳锻炼身体，但潜水季引入的游泳动作设计和水下探索的体验，可以让玩家在精神层面上获得放松和愉悦，从而在一定程度上减少实际生活中的心理压力。减压后的放松状态对心脏和呼吸系统的健康同样具有积极影响，间接地，光遇的潜水季促进了身体健康。
尽管玩家在游戏中的游泳只是通过屏幕点击和滑动实现，但光遇中对于冒险的强调和探索的鼓励，可以促使玩家在现实生活中也拥有更多地去外出探险和进行体育锻炼的动力。受到游戏鼓舞的玩家可能会更加愿意去体验现实生活中的游泳或其他形式的运动，从而促进身体活动量的增加。增加身体活动量是提高身体健康的重要手段之一，有助于预防肥胖、心血管疾病等健康问题。
游戏中的社交互动是光遇的核心之一，而潜水季通过创新的游泳和探险活动，进一步加强了玩家之间的互动和沟通。强化社交联系对改善心理健康有重要影响。良好的社交关系可以减轻压力、抑制孤独感和抑郁情绪等。特别是在疫情期间，当许多人因为隔离措施而无法进行线下社交时，光遇的虚拟社交平台提供了宝贵的心理支持和社交渠道。通过游戏中的潜水季活动，玩家可以在维持社交距离的享受与朋友之间的欢乐时光，对维护心理健康大有裨益。
玩家在游戏中进行探索和解谜，尤其是在潜水季中的新奇环境和挑战中，需要运用空间感知、记忆、逻辑思维等多种认知功能。这种富有挑战性的游戏活动可刺激大脑活动，促进认知功能的发展。长期参与此类活动可以提高注意力集中、问题解决能力等，甚至可能对预防认知衰退具有积极作用。
尽管光遇潜水季中的游泳并不是直接的身体锻炼，但它通过吸引玩家进行探索、促进社交互动、减轻心理压力以及激发认知功能，间接地对提高玩家的身体和心理健康具有积极影响。特别是在当今数字时代，游戏作为一种流行的娱乐方式，其对健康的影响值得被更多人认知和重视。合理安排游戏时间，享受光遇潜水季带来的乐趣和益处，将是现代生活中不可或缺的一部分。
