人口规模直接影响资源生产、军队扩充和城市发展速度，是决定玩家竞争力的核心要素之一。提升人口的关键在于平衡资源消耗与民心管理，同时高效利用建筑队列和任务奖励。游戏内人口增长遵循动态机制，当前人口会向人口上限×民心百分比的数值靠拢，因此提升人口上限与维持高民心缺一不可。
提升人口上限的基础手段是建造和升级民居类建筑。每座城市可建造的民居数量有限，需优先将其升至满级以最大化人口容量。资源建筑如农场、铁矿的等级也会间接影响人口发展，因为充足的资源储备能支撑更快的建筑升级节奏。需闲置人口过多会导致负增长，因此资源建筑的建设进度应与民居升级同步规划，确保空闲人口被及时消耗。
通过征收资源后使用粮食或黄金进行安抚可稳定民心，但需注意操作间隔以避免负面效果。占领村庄和资源点不仅能提供额外资源，还能通过任务奖励间接提升民心。加入活跃联盟可获得资源援助和科技加成，部分联盟技能能显著缩短建筑升级时间，从而加速人口上限的提升。
中后期阶段，占领高等级城市是突破人口瓶颈的有效途径。每座25级以上的城市可增加2个部队编制上限，同时提供更多建筑位用于民居扩建。需统筹军事与发展的平衡，避免因过度扩张导致防御薄弱。若资源充足，可优先通过统帅进修提升领导力，直接增加部队编制人数，但这一途径对资源消耗较大，需提前储备钢铁、橡胶等关键物资。
人口规模的扩张本质上是一场资源调配与时间管理的博弈。玩家需根据战场形势动态调整策略，例如在和平期侧重建筑升级，在战争期优先保障民心稳定。长期来看，人口增长的效率取决于对游戏机制的深度理解与执行细节的优化，而非单一手段的重复应用。
